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La Calma

Hemos desarrollado Programas de Calma para ejecutivos y empresas que ayudan a reducir el estrés, fomentan la creatividad, incrementan la productividad y apoyan el liderazgo.

Vivimos en un mundo laboral que nos exige un ritmo acelerado y de mucha intensidad. Estudios realizados por empresas demuestran que la mayoría de sus gerentes y líderes se sienten sobrecargados de trabajo, viven con altos niveles de estrés y están cansados casi hasta el agotamiento.

La meditación se está convirtiendo rápidamente en una herramienta importante en el mundo laboral ya que está demostrando que ayuda a reducir niveles de estrés, a mejorar el bienestar tanto personal como del entorno, crea motivación, inspiración, colaboración e incrementa la productividad.

PROGRAMAS DE CALMA

La Calma ha desarrollado programas especiales para ejecutivos y empresas adaptando su filosofía y enseñanzas holísticas al mundo laboral, la formación y el coaching ejecutivo .

Los programas están diseñados para impartirse como talleres grupales o como sesiones one-to-one de coaching; en la empresa o en el Hotel de La Calma ubicado en Ribadesella, Asturias.

Taller : Reducción del estrés y Mejora del Bienestar

Objetivos :
Reducir el estrés para mejorar el bienestar personal e incrementar la productividad

Contenidos :
* Nuestro bienestar de una manera unificada (cuerpo, la mente, emociones y energía)
* Aprender a canalizar energía para crear una armonía y llenarnos de calma
* Prácticas y técnicas de relajación para conectar con el ahora y reducir el estrés
* Entender que los pensamientos y emociones son energía que podemos transformar
* Técnicas para renovar nuestra energía y mejorar la productividad

Taller : Como Ser un Líder Más Zen

Objetivos :
Conectar con la sabiduría interior para poder ser un líder más positivo, creativo,
visionario, motivador y empático

Contenidos :
* Aprender como calmar nuestra mente y emociones
* Desde un estado de calma transformar problemas en oportunidades
* Aprender a conectar con los centros de creatividad y de inspiración
* Entender como nuestra energía influye, motiva y mejora nuestro entorno
* Técnicas para conectar mejor con los demás y fortalecer nuestra empatía

SESIONES DE COACHING

Otra manera de implementar un Programa de Calma en una empresas o para ejecutivos particulares, es haciendo sesiones one-to-one de coaching. Este método daría más flexibilidad con los horarios y tendría el beneficio de que sería totalmente personalizado a cada coachee.

También esta alternativa es un complemento ideal a los talleres para las personas que más necesiten apoyo con el estrés o en otras área para el desarrollo de competencias como el liderazgo, motivación, autoestima, creatividad, innovación, solución de problemas, empatía y muchas más.

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