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Blog: El poder de un abrazo

Muchos estudios han comprobado que un abrazo nos ayuda a mejorar nuestro bienestar físico, mental y emocional.

Dar y recibir un buen abrazo con amor es sin duda una experiencia muy placentera y yo confieso que a mi me encantan! Todos los que me conocen lo saben... sobre todo mis hijos, mi familia, amigos, coachees, clientes...

Blog: 4 Ingredientes para tus vacaciones

Compartimos con vosotros los 4 ingredientes principales para que tengáis unas vacaciones inolvidables con efectos duraderos, no solo de meses sino, para siempre!

Muchos estaréis empezando a planificar vuestras vacaciones y espero que lo hagáis con entusiasmo e ilusión! Son días importantes para nuestra recuperación y para alegrarnos la vida.

Disfrutar, Desconectar y Descansar

Creo que todos estaremos...

Frase: Inspira a los demás

Recibe este día con todo tu esplendor! Así tu belleza será una inspiración para los demás.

Estemos donde estemos y hagamos lo que hagamos, es importante recordar que nosotros podemos transformar la experiencia que vivimos en este momento. Es nuestra opción disfrutarla, verla con optimismo, buscarle una perspectiva aunque sea una situación difícil que nos llene...

Blog: Meditación para sanar

Ghandi sabiamente nos dijo ... “Nosotros tenemos que ser el cambio que queremos ver en el Mundo.” Así que si queremos sanar nuestro mundo debemos empezar con nuestra propia sanación.

Esta mañana al meditar, en mi playa preferida de La Vega en Ribadesella, tuve una realización muy profunda de que somos muchos los que...

Blog: Como transformar tus problemas …

Antes de tomar decisiones importantes en tu vida o trabajo, es importante hacerlo dentro de un estado de paz y de serenidad. Así evitarás que el miedo y otras emociones tomen estas decisiones por tí!

Primer Paso : Acepta la realidad

Es importante ante un problema o situación adversa aceptar la realidad lo antes posible. La intención...