¿Te gustaría aprender a meditar profundamente pero te parece difícil ... incluso casi imposible?
Sabes que Meditar es importante y trae muchos beneficios … lo reiteran en muchos de los libros de bienestar, auto-ayuda y desarrollo personal que has leído… incluso has notado el cambio en familiares y amigos y te encantaría poder llenarte de calma, serenidad y paz … pero no sabes por qué no consigues hacerlo.
Quizás ya has hecho algún curso o has escuchado meditaciones guiadas pero cuando intentas meditar la lista de la compra o los “tengo que” invaden tu mente!
No te preocupes no eres la única! De hecho diría que la mayoría de las personas que he enseñado han estado en un lugar parecido donde tu estás ahora e incluso estaban convencidas de que …
* Calmar la mente era simplemente algo inalcanzable para ellas
* Sabían que otras personas lo conseguían pero juraban que ellas eran una de esas raras excepciones!