Compartimos con vosotros los 4 ingredientes esenciales para que podáis tener unas vacaciones inolvidables con efectos duraderos, no solo de semanas sino, para siempre! Muchos estaréis empezando a planificar vuestras vacaciones y espero que… ¡ lo hagáis con entusiasmo e ilusión! Son días importantes para nuestra recuperación y para alegrarnos la vida. DISFRUTAR, DESCONECTAR & …
Estamos empezando la primavera, mi época del año preferida. La naturaleza desborda de colores… Nos muestra sus flores y sus hojas nuevas con felicidad ! Para los aficionados y amantes de la jardinería es un momento de planificar que plantas sembrarán este año y donde. Así que es un momento de creatividad, planificación, acción y …
Si, en serio, lo es ! No es solo para los monjes o yogis del Himalayas. Sé que muchos ahora mismo piensan lo contrario y yo también estaría de acuerdo con vosotros si alguien me dijese que meditar consiste en cerrar los ojos y no pensar en nada! Aunque llevo años meditando si me sentase …
Dar y recibir un buen abrazo con amor es sin duda una experiencia muy placentera y yo confieso que a mi me encantan! Todos los que me conocen lo saben… sobre todo mis hijos, mi familia, amigos, coachees, clientes que se alojan en La Calma, hacen Retiros y visitan nuestro Centro Wellness en Ribadesella, Asturias. …
La Calma cada año se hace más conocida porque ayudamos a parejas intentando tener un bebé. Te explicamos nuestra fórmula para que logres de una manera natural favorecer tu fertilidad… La ciencia cada vez más está dando importancia al poder reducir tus niveles de estrés y ansiedad para poder ayudarte en procesos de fertilidad. El …
La mayoría de los clientes que vienen a La Calma cuando les pregunto como están antes de comenzar un tratamiento o hacerles un programa personal de bienestar me dicen que tienen mucho estrés. Muchos coinciden diciéndome que como consecuencia están muy irritables y algunos lo explican con mucha sinceridad y dolor diciendo… Es que ya …
Todo lo que hacemos mientras estamos inmersos en el ahora se convierte en una experiencia elevada. Nos conectamos, sin darnos cuenta, con nuestra verdadera esencia y fluimos en perfecta armonía con el universo. Todos llevamos una vida con un ritmo cada vez más acelerado. La tecnología nos ha ayudado a poder hacer muchas cosas, en …
Primer Paso : Acepta la realidad Es importante ante un problema o situación adversa aceptar la realidad lo antes posible. La intención es disminuir el tiempo que puedas estar en la fase de resistencia a esta situación; incluyendo sus sentimientos típicos como la lamentación, frustración, tristeza, miedo, rabia, etc. Quedarte aquí, además de no ayudarte …
Aunque vuelvas al trabajo, estudios o cualquiera que sea tu rutina no pierdas esa preciosa conexión contigo que conseguiste durante tus vacaciones. Muchos estáis regresando de las vacaciones y empezareis vuestra rutina nuevamente. Para muchas personas este cambio puede ser difícil ya que pasamos de un ritmo de relax y felicidad a uno de estrés …
Eres una mujer que nunca se ha rendido a las circunstancias. Aún así, las transiciones son las que más te cuestan. Eres capaz de aceptar los finales desde el profundo sentido común, pero no sabes bien por dónde empezar cuando estás frente a otra transición llena de incertidumbres. No obstante, sabes que es necesario transitarla …
